안녕하세요 이로운한의원입니다:)
무인도에 떨어져도 절대 포기할 수 없는 필수품을 꼽는다면 단연 ‘스마트폰’일 것입니다.
한순간도 손에서 멀어지면 살 수 없는 스마트폰 때문에 유발되는 문제가 늘어나 주의가 필요합니다.
또한 하루 종일 클릭하는 마우스와 키보드를 두드리는 과정에서 손바닥이 따끔따끔한 통증을 느낄 수 있습니다.
일시적인 증상이라면 잠시 작업을 멈추고 휴식을 취하면 완화되는데 이런 현상이 자주 발생하면 손목터널증후군이 의심되는 상황입니다.
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손바닥에 시린 증상이 나타나는데 손목 터널 증후군과의 관련성은 있는 것일까요?
손목 앞에는 손바닥과 손가락으로 이어지는 정중신경이 있는데 이 신경이 지나가는 손목터널이라고 합니다.
이 통로를 횡수근인대라고 하는 힘줄이 감싸서 터널 같은 공간이 형성되어 있습니다.
손목을 무리하게 사용하게 되면 인대가 두꺼워지고 손목터널을 눌러 정중신경이 압박을 받게 되는데 이때 발생하는 신경학적 통증으로 손바닥이 따끔할 수 있습니다.
주로 손목 사용이 많을 때 발생하는데 통계에 따르면 5, 60대 여성에게 자주 발생합니다.
여성들은 근육이 약한 이유도 있지만 폐경 후 골밀도가 낮아지면서 생기기 쉽습니다.
그러나 최근에는 과도한 키보드 사용으로 성별, 연령이 무관해지면서 셰프나 미용사 등 직업군에서도 발생률이 높습니다.
손목터널증후군이 의심되는 증상은 손바닥의 톡 쏘는 손이나 손가락이 저려 힘이 빠질 수도 있습니다.
통증이 발생하여 호전될 수도 있지만 악화되면 손이 저리고 저려 잠을 잘 수 없는 경우도 있습니다.
일상에 불편이 있기 전에 치료를 받는 것이 필요합니다.
이러한 증상과 함께 자가진단을 통해 손목터널증후군을 확인할 수 있습니다.
팔렌 검사에서 손목을 구부려 손등을 마주보고 1분 정도 유지했을 때 손목과 손바닥이 저리거나 따끔거리는 느낌이 있으면 가능성이 높습니다.
또 손목 터널 부분을 두드리거나 꾹 눌렀을 때 따끔따끔하거나 저린 증상이 있을 때도 의심해 볼 수 있습니다.
손바닥에 시린 통증이 자주 있다면 자가진단으로 확인한 후 초기에 치료하면 충분히 호전될 수 있습니다.
우선 손목 사용을 최대한 줄이는 케어부터 시작해야 하며, 이로운한의원 한방치료를 통해 도움을 받을 수 있습니다.
손목터널 주변 인대와 힘줄 과부하로 발생하는 만큼 유익한 한의원에서는 해당 근육과 인대 등 조직을 이완시키고 기능을 회복시키는 다양한 한방요법이 적용됩니다.
또한 신경 압박을 줄이고 손상된 기능을 재생하여 통증 완화 및 재발 예방에 중점을 두고 치료하고 있습니다.
손목터널과의 유착으로 통증이 발생할 경우 침, 약침 치료가 도움이 될 수 있으며, 수기 치료인 추나요법을 통해 손목관절 균형 및 주변 근육 이완을 돕습니다.
물론 한방치료와 함께 매일 사용하는 손목이 손상되지 않도록 스트레칭을 병행하는 케어가 더해져야 재발률도 낮아집니다.
손바닥이 짜릿하게 유발하는 손목터널증후군이란?
