깻잎멸치 낙지 효능 걷기운동 농약제거법 식단관리
britozour, 출처 Unsplash 아침부터 폭염이 시작된다. 에어컨을 켜고 주말이라 영화도 같이 시청한다. 점심은 외식. 주말 단골 식당은 빈자리가 없을 정도다. 볼일도 보고 운동은 저녁식사 후에 시작한다. 어두워진 시간이라 도로에 차가 별로 안 보여서 다행이야. 내일 출근을 위해서 쉬는 일요일 저녁이니까. 새로운 코스로 마을 산책로를 걷다. 마지막에는 오르막길을 빠르게 함께 걷는다. 운동 친구가 있어서 좋고, 어떤 […]
깻잎멸치 낙지 효능 걷기운동 농약제거법 식단관리 Read More »